精神的に疲れているのが早漏の原因になっているのだろうか？

早漏で悩みを抱えている人もいるでしょう。

早漏の原因としてペニスが小さかったり、また刺激に対して敏感すぎるという場合があります。ですがそれ以外の原因として、心因性のものが大きいと考えられています。

緊張や不安で早くなってしまう

セックスなどに慣れていない人は、いざその場でセックスをするとなると、どうしても緊張や不安などを感じてしまいます。

そのため通常よりも余裕などがなく、また早漏で女性よりも先に自分のほうが果ててしまったらどうしようなどと不安を感じ、余計に緊張してしまい結果が最悪の結果に終わることもあります。またその経験がコンプレックスになり、その後も同じ悩みを抱え続けることもあるでしょう。

過去の体験がトラウマになり、セックスが上手くいかない人もいます。ですがだからと言ってそのままで何もせずにいると、ずっと状況はかわりませんので、なんとか克服していきましょう。

ストレスをできるだけ無くしていく

精神的ストレスなどによっても勃起やセックス、早漏などに関しても影響を与える可能性もあるため、できるだけ精神を安定させストレスをあまり感じない生活をすることも大切です。

ストレスをあまり感じないようにするためには、生活習慣や生活環境を変えていくことが重要です。できるだけ溜め込まないように悩みなどもできるだけ解決できるように、日々心がけていきましょう。

また適度にスポーツをしたりして体を動かし、ストレスを解消していくこともある程度効果が期待できるでしょう。

また勃起に関しては血流などもスムーズにしておくことが大切です。運動をする習慣は勃起などに関しても血流をよくするため、ある程度効果が期待できます。ストレスをある程度解消できる生活環境ならば、精神的には安定することでしょう。

相手に理解をしてもらい慣れていく

そして問題はセックスをするときです。

場慣れしていない人はどうしても緊張や不安を感じてしまいます。そのためやや精神的にも不安定になってしまうので、その状態をなんとかしないといけません。そのためには場慣れをすることやある程度回数をこなすことも必要でしょう。

パートナーに協力してもらいある程度コンプレックスが解消するようにしましょう。過去のトラウマなどを抱えてしまうと、なかなか克服することも難しいですが、それをなんとか克服できるように場慣れすることが重要です。相手の女性に言いづらいということもあるとは思いますが、女性は思っている以上に理解をしてくれています。

場慣れすることで無駄に緊張や不安を抱えることがなくなるため、早漏の悩みも解決できる場合があります。